为什么人会恐惧、烦躁不安？
这是人天生就有的 人在遇到一些事或者是被周围的环境所影响等就会产生这种情绪，，比如人看到一些感人的电视剧而不由自主的产生眼泪。等等、、、
想要克服恐惧 那就要看你自己了、
比如1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害...
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有没有什么好办法使心情不再烦躁不安？
1.欲望的追求少点，2.攀比的心态少点，3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点，5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己
亲近大自然 你会知道你应该怎么做的
觉得自己幸运。
心情烦躁不安其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放...
心情烦躁不安时,怎样才能让心静下来？
自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然\"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” ゞ沙羅曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~ 欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点 ,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生...
怎样才可以解决因夏天闷热而引起烦躁不安
天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。好的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而不好的气象条件会使人的情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。 科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，分泌相应的激素较少，使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，刺激组织生长成熟和分化的功能。因此，天气的好坏与人的情绪状态密切相关。 气象条件对心理健康的...
总是控制不住想发火怎么办？
可以听听歌，而且不是什么大事就没必要上心 要学会稳重。成熟点 就算想发火 找个没人的地方 自己发泄下 让朋友家人看到对自己也不好 。 总之要沉稳些
那你应该有点肝火旺了，否则怎么有大动肝火呢，多吃点去火的东西，学会克制自己，当你要发火就想着，还是笑比较好，慢慢的就习惯了，自然就没火了，试试吧，我行你该行的，自信是自己给的
有时莫名其妙感到孤独，烦躁不安，心情急躁；控制不了发脾气；甚至对自己孩子也如此，失眠！请问我怎么了？很痛苦
谁都有过这时候，如果不是身体出毛病了，那就要从自己内心找原因了。多看看笑话，听听舒缓音乐，放松放松再放松。
心平气和 不要去想其他的事情 开心的玩 尽情地玩
不知现在年龄几何？会不会是更年期症状？如果是女士，在每个月的那几天前期也会如此。注意一下自己情绪不稳的频率和情景，自我调节。
放松，可能影响你情绪的因...