现在的我喜怒无常！做事想什么就做什么！不能按照真理来做！感觉触摸不到自己真实的想法！忘记啦快乐是什么！

楼主你好！新年愉快！
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!——————————————————————————————————————...

我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安...

戴尔卡耐基说：“学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。” 实际上没有任何东西比我们的情绪，也就是我们心里的感觉更能影响我们的生活了。 (1)要学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。 可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。

(2)学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄...

很明显，是！我父母刚过。更年期，女的是绝经前后，一般一两年，长的四五年，都是正常的。男人没明显表象特征，但是也有更年期，一般会比女人晚几年。更年期比较敏感，情绪起伏大，伴随盗汗，耳鸣，突然心跳加速等。吃药能缓解。还要嫁人的理解和支持，我建议让你朋友多和父亲沟通，忍吧。真吵起来的时候带一个出门，过会再回去，大部分时候就没事了。



更年期应该是女人不来生理期的那种吧

可能是心情不好吧 心情好的時候就不能那樣啦 有事沒事開心點 長笑笑 呵呵


或许你只是太焦虑`太大的压力而已....别压得自己太大....多听点舒服的音乐``


不是，只是情绪有些失控。


女孩吧......咳咳...


是病了 情志郁结...