跑步二十分钟，头昏眼花，心闷，想吐是怎么回事？

可能是低血压引起的.首先要好好休息.保持乐观的情绪.低血压的饮食治疗
　　1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等\"造血原料\"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，...

放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。既然环境左右我们的心情，那么我们就左右自己的心态吧。你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。多一份舒畅，少一份焦虑； 多一份真实，少一份虚假； 多一份快乐，少一份悲苦。...

這不一定是病。很多人都會這樣，起床後要選擇輕輕起身。不然會暈的很厲害。如果一直的話，可能是貧血。我就是的嘞

猛的一站上来，血液加速往下流动；脑部暂时性缺血，供血不足，所以会感觉晕。


那是你血压太低了，建议你多喝一些糖开水。


蹲时间长了，脑供血差


你可能有贫血

检查下血压。建议看下中医。或者搜集一些有关医书。一定会有解决办法的。记得卜要太疲惫。卜要熬夜，多做运动。多吃维生素含量高的蔬菜水果。


是不是血压的问题？