为何整天乏力，食欲不振，心情低落？

大致有以下几种方法：
1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。
2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。
3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。
4、要戒烟忌酒：过量饮...

现在还想着吃呢，楼主是吃货鉴定完毕，赶紧吃点快克吧，早点把感冒治好了就能继续享受美食了。祝你早日康复。


高！痛苦都还忘记不了爱食。

这是一个生物问题，剧烈运动后人体内聚集较大热量影响各种消耗酶的活性，让人食欲不振每个人都这样，除非他们是太饿了。


如果你在减肥，那就恭喜了。。。如果不是可能你的体质并不适合高强度的剧烈运动。或者是你没有坚持运动的习惯。一下适应不过来~`


呵呵,各人体质不一样!

\"给你一个方法：就是煮点胡萝卜汁给宝宝喝。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。 下面再给你两个食谱，看看有没有帮助： 苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。 淡茶水。取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。...

因为夏季温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可能排出大量钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致夏季疲倦、乏力、精神不振。缺钾会使人体精力下降、体力下降、耐热能力下降、使人感到倦怠无力。严重缺钾会使人体酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。注意：夏季出汗不可补充大量盐水！因为会使体内钾钠失调。也不可用冷水洗脸。食欲不振可以在饭前食用少量醋，醋可以振食欲。


几乎都是吧 吃点清淡的食物 多喝水 早睡早起