神精衰弱吃中药好不好

是的，失眠是因为大脑长期活跃而进入疲劳期的标志；睡前一杯牛奶有助于睡眠，睡觉时不要思考问题，深呼吸可加快入睡。望采纳～

晚上睡不着，白天没精神。

正常来说是8个小时。而对有些人来说要长点。象老人要睡的比较少。没天睡8个小时是对身体最好的


睡眠是恢复疲劳的主要方式，这是生理需要。工作、休息是有规律性的，就如同自然规律中有白天、晚上一样。白天从事各种工作，晚上应停止工作去睡眠，让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足，会引起疲劳过度，使身体抵抗力下降，不能对抗外来的细菌或病毒感染，从而发生各种疾病。睡眠时间的长短有个体差异，有的人仅睡5～6小时即感到体力恢复，有的则需要更多的时间。正常成人一般需要8小时，...

哦你说神经性厌食症吧，你貌似是的。你的计算方式的确是科学的，我也算过，如果你差那么多就应该是偏瘦的，我身边的朋友就有你这样数值的，身体就比较虚弱，你去医院看一下吧，用科学的方式治疗一下。不然时间久了你还厌食，身体健康就不能保证了。希望你健康~


阳痿是指在性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚，或坚而不久，以至不能完成正常性交的一种病症为最常见的男性性功能障碍之一。 一、病因 （一）西医病因：引起阳痿的病因很多，概括起来，主要分为心理性、器质性两阳痿种。 1、引...

睡眠不好的预防法则： 睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。亦可喝 芝元堂润之尔康系列怡眠茶进行预防。它不仅能够调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。可以去这里参考下，希望帮到大家 http://www.runzerkon.com/yimian/