怎么改变自己的坏脾气？

总是免不了会烦脑的。有时烦脑来了，无端的惆怅，莫名的脑火，常常把人弄得身心疲惫。烦脑何来？有时是烦脑不寻人，人自寻烦脑。或因了做事不顺，或因了心想事不成，自己就先烦脑起来了。这时，解脱之术就是放下，把这些都放下，不再纠缠于其中。佛家说，放下即实地。落到实地上，烦脑就会逐渐消失。不过，当烦脑到来时，能够断然放下，却不是件容易的事。不免会有名利牵制于其中。想要名，自然不好放下。要得利，也不会善罢干休。要是能炼到跳出三界，抛弃烦脑的境地，那可就是高人了。自己常 常 不能做到。故而，另找一些办法来解决。其中办法之一，就是转移。找个能发泄的方式，比如，到书店去，一边看书，一边选书，临回时，夹着一大摞新书，掏着已经空了钱包，悻悻而去。再如，到野外去，无目的地游荡，看看山，看看水，阳光下，流一身臭汗，回来洗个澡，也可轻松下来。同乡白居易老先生有首诗说得好：“吉凶祸福有来由，但要深知不要忧。只见火光烧润屋，不闻风浪覆虚舟。名为公器无多取，利是身灾合少求。虽异匏瓜难不食，大都足食早宜休。”“鱼能深入无忧钓，鸟解高飞岂触罗。爇处先争灸...