自己的脾气越来越坏怎么办

世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多\"三省悟身\",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。 1. 心情不好的时候， 请尽量不要开口， 以免得罪人。。。 2. 请开口前深呼吸一下。。。 3. 找一个自己的方式发泄一下。。。 4. 发泄过后，请保持微笑。。。
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不顺眼，是自己修养不够。 人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。　　 　　人的优雅关键在于控制自己的情绪。　　 　　用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。　　 　　　 ——题记—— 　　　　一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
　　藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：
　　从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。
　　后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着...

闭目养神,心平气和.


可以改过的来。


我相信能的，天生我们都是善良的。只是越长大遇到的事情就更多了，情绪也会有很大的波动。但是只要冷静下来，去面对都会好起来的。每天进步一点点，早上早点起来做运动，呼吸外面新鲜的空气，给新的一天和新的自己打气。

可以恩 看到自己讨厌的事情呢.你可以选择鄙视,用沉默来代替想发作的坏脾气告诉自己对于自己讨厌的人骂他们就是奖励他们何必为了自己讨厌的人坏了自己的心情脏了自己的嘴和手呢?不是吗?


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生气的时候是来自内心的就应该让他发泄出来才会痛快，强迫自己压抑对身体和心理都不好的。虽然暂时压制住了但始终还是堆积在心理迟早会爆发。所以抑制不是最好的方法，如果真的不能当面发泄的时候建议你换一种方式，譬如出去走走，跑跑步。或者是找个沙袋之类的东西用攻击的方式把他看成是生气的对象直接发泄出来，这样会舒服一点



一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到...