每天吃素会营养不良吗?
上述以科学角度来说素食的营养.....不对。每天粗细粮结合,搭配绿色的水果。
素食的营养 尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响;烹调时使用过量油脂,反而造成人体负担。因此,烹煮素食时,就不要使用太复杂的烹调程序,多食用新鲜蔬菜;油一定要适量,选择原始粗糙的素材(传统豆腐就比盒装豆腐好,芝麻也比芝麻糊含糖低营养高);经常更换米饭种类,偶尔吃点糙米,或在米饭内加五谷、燕麦等,都是达到均衡营养的好方法。 知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实只要吃素时能...
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血小板少是营养不良吗
不是,和营养不良没有关系。原因可能主要为外感和内伤、外感六淫之邪,入里化为邪热,或内伤肝脾肾三脏,功能失调,均能导致本病的发生。
不一定。很多原因的。必须到医院化验才知道。
家族有进行肌营养不良
这种病是有遗传性,分为显性和隐性,哪看你的儿子是哪一种了,要注意早期观察,看你的儿子的饮食和他的体重之间的关系就知道拉,
朋友你好!希望我的回答能帮助到你: 你不用过多的担心!因为你在平时饮食当中多注意就OK了!合理膳食!适量运动!充足睡眠!乐观的心态!这4大健康注意事项你就不用在担心会遗传了! 祝你健康快乐!谢谢
不要想太多快乐就好
有简单又有营养做早餐的方法吗?
有的。早上要吃点饱的东西,比如馒头、包子、面包等都可以,但是不要吃炸的东西,然后加一瓶牛奶或豆浆(要比较浓的)还有吃一个水煮蛋,加一个水果,每天吃一个不一样的水果。这样子的营养是比较完整的,但是蛋白质还不够的,所以要额外加一勺泡好的纽崔莱的蛋白粉。如果条件允许的话,营养第四餐,补充维生素C、维生素B族等人体所需的。这样子的就可以保证你每天营养就可以充足了。。。
两个荷包蛋(够吃一个也行!) 一杯牛奶 一块小面包 够简单了吧!
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女性外阴道营养不良可以生了小孩在治吗
长期以来,对外阴有奇痒,伴皮肤粘膜色素减退变白,局部皮肤变厚、增粗的表现,统称为“外阴白斑”。但是一直没有统一的诊断标准。1975年国际外阴研究会决定取消“外阴白斑”的命名,而将此类疾病改称为“慢性外阴营养不良”。为此,又使很多人产生误解,以为这种病像泛指的全身营养不良一样,有的患者在门诊问医生:我是缺吃什么食物吗,怎么会营养不良呢? 疑问:何为外阴营养不良症?
“外阴白斑”实为“慢性外阴营养不良”
实际上人们迄今对这种病的确切病因仍不清楚。有人试验,将患病的外阴皮肤与患者大腿上的正常皮肤相交换,经过一段时间后...
我想问一下成年人一天需要摄入多少热量的食物和哪些营养身体就能保持健康?
大概800千卡就行了. 多吃些富含维生素C的果蔬,如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等,可干扰黑色素生成,减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快还原变白。而且有利于减肥,又营养。但要适量哦。 多吃些粗粮食物比如,高粱馒头,绿豆面条或玉米粥这样既不会发胖又摄入了足够的营养元素。 你运动太多所以才会出现那些症状,要有充足的睡眠,早饭最好吃点麦片低糖的。
看你的工作量,一般1500
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