嗜睡真的是一种病吗？

有很多原因比如：
心情不太好，或者是太激动和压抑。
过度疲劳，没有注意劳逸结合。
环境的影响，不能好好的入睡。
身体不舒服，生病了等。
每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，多锻炼身体。
二，不要把白天工作...

【力复君安】国家级新药,有效治疗精神分裂症患者急性激越症状 【槟榔十三味丸】用于精神失常、心悸、失眠、游走刺痛 【可同】全球抗精神分裂症一线用药 独特的快速崩解剂型 【再普乐】适用于治疗精神分裂症 【维思通】更佳依从性治疗急性和慢性精神分裂症 【维思通口服液】新型抗精神病药中唯一的口服液制剂 【长效复康素】可缓解精神分裂症的主要症状 【长效高抗素】治疗急性和慢性精神分裂症 【思瑞康】有效控制精神分裂症的各种核心症状 【悉敏】国家化学四类新药，有效治疗精神分裂症普通一点的有，氯丙嗪,奋乃静,氯氮平. 答案补充 【可同...

缺血，导致睡眠状态血液不循环，可多吃些红枣，有补血补气的的功能。再建议你平时心情放松点、多做些自己开心的事，可使血液通畅循环。晚上睡觉前，喝杯牛奶，具有达到睡眠的状态。小缙替你解答真的很高兴。谢谢！


失眠原因身体上的疾病会造成失眠。 生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。 心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。 洗胃会引起失眠。 一些食品和饮料也会导致失眠，...

我以前也一直患有失眠，也治疗过，不过也老是反反复复的，都已经不想治疗了，直到无意听朋友说广东省民安医院失眠科治疗失眠症很不错，就抱着试试的心态去了，反正死马当活马医，不过在那治疗后的第8天我的睡眠就明显改善，治疗半个多月效果很明显，两个疗程后就痊愈啦！所以你也去看看吧！真的很有效，那医院的地址就在广东市金牛区永陵路那边，具体位置你可以在网上查找一下的。医院主要采用的是静安失眠针灸疗法治疗，效果不错，它是积传统针灸法/日本赤羽氏的\"皮内针法\"和张颖清教授的\"生物全息诊疗法\"的三种思维方法的有机结合,3天改善睡眠，7天...

不能多睡 睡多了反而精神不好 多锻炼 真的 多锻炼很能改善的


只是嗜睡而已


不是，很正常的，可能是太累了的原因吧


要看医生的。你精神恍惚了