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如何改变咬指甲。。的习惯。。要强力有效又温柔的方法。

男生女生？
女生可以通过涂指甲油来提示自己。
男生么，让身边的女生朋友时刻提醒你吧！比如女生同桌。
再就是，指甲修剪整洁，修短，你还有什么可咬的了么？
吃一个棒棒糖也是不错的，在家的时候，上课什么的就不要了。

把指甲建光~~

剪指甲。

在指甲上涂点东西，比如指甲油，这样一去咬就想到那指甲油有毒。或者更绝…涂辣椒油啊啊啊啊啊

把指甲放在显微镜下观察上面的细菌…然后你就会明白为什么啃指甲是个坏习惯了……

……你和我一个毛病

砍手、、

...

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咬指甲其实是大部分人小时候都有过的习惯，但渐渐长大之后这个习惯就随之改掉了。不知道你现在多大了，但不管怎么说咬指甲对于一个成人来说的话是一个不好的习惯，也许你从小的时候这个习惯就已经根深蒂固导致现在总也改不掉。我想这跟一个人的意志力有关，有的时候你也是习惯成自然，不经意的就开始咬指甲了，自己也不知道是什么时候咬上去的是吧？这个时候就需要你自己克制自己，当发现自己在咬指甲的时候马上把手拿掉。或者多跟朋友在一起，尽量减少一个人独处的时间，当人多的时候就会刻意忍住的是吗？这需要一个长时间的克服过程，不是一时可以改掉的。但请你相信...

我总爱咬指甲怎么办

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　　咬指甲癖是可以治愈的，降低焦虑的程度就可以减少咬指甲的次数。或者采取一些小方法，例如，在指甲上涂抹有苦味的药剂...

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