紧张造成的肠痉挛应该怎么治

人心理紧张，压力大或愤怒时，可导致副交感神经兴奋，从而使肠胃的平滑肌痉挛，从而引起腹痛。当心理性肠痉挛发生时，简单的办法可以平躺下来，全身放松，约5-10分，痉挛会自解。这时，在胃肠部盖点衣被保温。若天不热，可用50-60℃的温水袋悟一下更好。或者按压足三里穴位，能起到一定的效果；同时作腹式深呼吸，可以缓解紧张的情绪。运用心理学的方法解决这个问题的话，则要从你对压力的认识，以及你对压力的应对方面进行调整。这个就需要结合具体的情境，谈谈是什么令你紧张，为什么令你紧张，如何使自己不紧张。可以考虑通过阅读跟压力管理相关的书籍，或者通过心理咨询，获得这方面的帮助。




放松自己，调节自己的情绪，在腹部脐上和脐下两个部位轻按可以减轻或治疗腹痛。屈肘时在手肘横纹外则部的曲池穴和在头部耳后按揉几分钟可以舒缓紧张和治疗头晕。




要学会放松。可以适当的按摩一下肠子。到医院检查一下是不是还...