身体贫血，脸色发黄，该吃哪些食物可以补血？

动物内脏：猪血、猪肝……




阿胶是补血的好东西，各种动物的血，枣，另外要多运动，促进血液循环




多吃些猪肝，波菜，还可以用红枣、红豆烧汤吃，都是补血的。



黑豆、面筋、菠菜、金针菜、中药 龙眼肉. 当归 阿胶
特别是  阿胶  补血效果之好 那是有目共睹. 只是味道有点 ...如果想快速 又好吃 可以做成阿胶膏  配料：阿胶250克 黑芝麻250克 核桃仁250克 冰糖250克  以上材料 打碎 加黄酒250克 再加蜂蜜熬制成膏 冷却切块 每日服用2 -3块. 效果好  口感也好 此外 有些药店可以专门熬制.
如果实在嫌麻烦 除了上述食物外 所有带红色的蔬菜 水果（如胡萝卜 大枣 西红柿等） 动物的肝脏 瘦肉 也都有补...