失眠怎么办?
娜娜, 嘿嘿 失眠啊 ? 是不是在 想什么心事啊? 想心事的话, 是这样的,
你这孩子 老毛病又犯了吧 可以听听歌 也有人说到睡觉之前喝点热牛奶 然后就做哈运动 多走哈只要脚感觉到累了那蛮容易睡着了 但是一定不要在睡觉之前锻炼 那样就更睡不着了
吃安眠药
可以试着数数哦----
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，...
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肝肾不足会不会使人脸色发黄
武汉东方肝泰医院专家表示，脸色发黄是乙肝患者可能出现的症状，但不代表脸色发黄就一定是肝病引起的。乙肝常见的症状表现有：肝区不适、隐隐作痛、倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。有的病人有时会有低烧的症状，与感冒有几分类似。严重的患者可能出现黄疸，黄疸型肝病皮肤会有一定的变化。
肝黄肾黑
我检查身体一切正常,但是为什么我的脸色老是发黄没有血色呢?
臉色發黃，體檢無異時，得注意以下幾個方面：一.睡眠要充足。二.根據人的身體，有些人檢查一切正常，那只是西醫的體檢方式，根據中醫，身體偏陰或偏陽性，如果出現 心煩，不思飲食，周身無力等癥狀，建議看看老中醫，方解除您的煩惱。三.平時多吃含維生素C的水果，女性朋友適當吃些維生素E。四.如果身體無異樣，有條件可吃血燕窩，保你臉色紅潤有光澤，看上去青春年輕又漂亮。五.當然得多鍛練身體，注意飲食保養。
睡眠不足,身体虚.适当补充营养.
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脸色苍白，没血气，发黄，跟什么有关啊，吃什么能改善啊
多做运动 做宅女不适合你
贫血的可能性大，多吃点红枣、阿胶之类的东西。用红枣，加核桃仁，加花生一起煮，要好时放红糖，开了之后关火，热时、放凉了都能吃，补血，还好吃。
多喝点鸡汤，红枣
气色很差怎么办？
脸色发黄是脾胃，消化系统不好； 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。 脾虚的人如何选择食物？ 宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、...