有肩周炎了吗？
你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考： （1）屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 （2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 （4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 （5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 （6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部...
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颈部和肩部总是酸痛，很长时间了，怎么办
颈部和肩部总是酸痛应考虑颈椎病（颈椎骨质增生）的可能！可去医院照个颈椎片确诊！
不要长时间伏案，上网，写作，戒除不良坐姿！
经常颈部按摩，活动！
骑白马还那么啰嗦，马都没叫累
小孩感冒吃什么药最好
不咳嗽就不用吃药的，多喝点水！真要吃就吃点板兰根吧！
要看是什么原因引起的感冒和什么类型的感冒,再对症下药,没有一种药是最好的,对症下药才是关键
希望可以帮到你:
风寒感冒：
可乐煮生姜，柠檬也行
多喝开水,休息好
吃点萍果
最重要还是平时多锻炼．
热感冒：
可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。
请老中医按摩颈部，要多少钱？
如果是颈椎问题 单纯的按摩并不能完全治愈 因为本身你就是从事这个工作的 按摩只能暂时缓解僵硬肌肉附近的神经 ，按摩完你又工作 松散的肌肉 再次僵硬 所以你的问题不可能根治。除非你换工作。一个好的方法就是 按摩后 你可以贴膏药继续保持疗效 双管齐下 肯定比现在好的多 或者用龙达韩式中华神疼消 外喷 效果也非常好 一般3－5分钟就能缓解肌肉僵硬
20-50
一般按摩都在20-40分钟...
请问如何治疗颈椎骨质增生病？
平时应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。睡觉时使用健康枕，不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。
如果已有颈部酸痛，甚至手指麻木等颈椎病症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做颈椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。
但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。
根本的...
怎么样预防颈椎病
1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为...