颈部和肩部总是酸痛，很长时间了，怎么办

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应该是枕头过高或者睡姿不正确引起的。
问题不大，你可以用红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果也不错。主要还是不要再睡太高的枕头了，切记。
希望对你有帮助。



可能是枕头，还有就看你最近是不是课务多或上网厉害了引起的项部肌肉僵直。

继续吊水，继续服用消炎药，头孢氨苄甲氧苄啶胶囊+抗病毒口服液+清开灵胶囊，还发烧可以用退烧药，安乃近退烧快，记得多喝水


很简单，直接看医生，这最保险。注你早日康复。


打消炎针~或者吃消炎药~


吃莲花清温胶囊 ，加上抗病毒口服液，保证好


抗生...

平时应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。睡觉时使用健康枕，不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲。
保护颈椎的最佳方法是进行颈项肌的锻炼。也就是用双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续 5-10 秒，放松后反复数十次。 
如果已有颈部酸痛，甚至手指麻木等颈椎病症状，可以到正规医院的理疗科，先试试做做颈椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。
但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。
根本的...

您好！建议做颈椎磁共振或CT并将片子传来会诊，之后再决定采用何种治疗方法为宜。也可直接来我院就诊。其它事宜可电话咨询：13522800037，13391721158。清华大学玉泉医院-神经外科-修波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>