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怎样可以治愈严重失眠精神抑郁




失眠的危害及治疗随着生活节奏加快,工作压力增加,使失眠患者越来越多,而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢?请看:1.失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人...

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得了抑郁怔会表现哪些情况?



表现是悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找精神科医师就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。 总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等,很少人将抑郁症患者与微笑联系起来。 丘脑中神经细胞数----研究人员对一些抑郁症病人进行了大脑尸检,发现这些病人丘脑中神经细胞数高出平均水平30%。而丘脑的主要功能是控制情绪和向大脑其它部分传递...

为什么活得这么累?



现今的人都活得累。为什么呢?生活节奏快了,知识容量大了,社会交往多了,人类的责任重了。今人比古人活得累是当然的了。    但对于为什么一些人”活得累”,还有另一种说法。
    马家军的领军人物马俊仁,就活得特累。为什么呢?因为他说人活在世界上要讲三种活。即:大面话、私下话和心里话。所谓大面话,是在众人面前说的,要冠冕堂皇,滴水不漏。所谓私下话是可以对你说,但不一定能对他说的。所谓心里话,是对最可信赖的人说的,也有可能憋在肚子里一辈子都不说。
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抑郁症有哪些症状呢?太原哪家医院治疗精神病抑郁比较好呢?



朋友你好!治疗抑郁症。1、加强心理辅导:经过许多的研究证明,抑郁症患者常常会出现自杀等情绪,这个时候就需要有人来看护,对患者进行心理辅导。在和患者的交谈中,倾听病人的心声,随时关注患者的心理动态,预防患者的额自杀。
2、改善家庭环境:改善家庭环境对于治疗抑郁症有着很好的作用,在抑郁症患者的心中,在家里接受治疗往往会达到更好地效果。
3、多交流:让患者出去走走,和很多的人进行交流,增加患者对抑郁症的了解。对于治疗抑郁症树立信心。
4、营养均衡:多吃些富含氨基酸维生素B和的食物,比如鱼类、绿色蔬菜、谷类、蛋类等食物。这是我在太...

怎样摆脱消极抑郁的情绪和性格



朋友我叫林鹏艺很高兴为你解答问题.为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的,没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神.如果你想烦脑会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念.当自己心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...你可以给自己一个目标一个信念.如果你不给自己烦脑,别人也永远不可能给你烦脑。因为你自己的内心,你放不下。当你快乐时,你要想,这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛...

我20岁的人经常性失眠和熬夜导致头疼,应当喝什么中药好?



秘方“天王补心丹”详细资料:此方乃仙传神授,历史悠久,家喻户晓。据古药典记载,以前有一位官人“终南直律师”团课劳心致疾,卧病不起,百药罔效,后梦一红衣天使,自称“天王”者授以此方,醒后照方治药,服之立愈,相传至今,屡试不爽,故名。处方:生地黄(酒洗)120g人参(去芦)15g丹参(微炒)15g元参(微炒)15g白茯苓(去皮)15g五味子(烘)15g远志(去心,炒焦)15g桔梗15g当归身(酒洗)60g天门冬(去心,烘)60g麦门冬(去心,烘)60g柏子仁(炒)60g酸枣仁(炒)60g。以上药物依法炮制,低温烘干,磨成极细粉...
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