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怎样可以治愈严重失眠精神抑郁




失眠的危害及治疗随着生活节奏加快,工作压力增加,使失眠患者越来越多,而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢?请看:1.失眠会导致人体免疫力减退:其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老,缩短寿命:经研究发现,深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少,而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与新生最活跃的时间,此时不睡眠,细胞新陈代谢就会受影响,人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量:晚上睡不好,大脑容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,造成大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活:失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人...

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抑郁、记忆混乱、错觉、焦虑



你好,感谢你对我的信任。从你的咨询中可以看出,在你的生活中,工作和新家庭的关系都给你带来非常大的困扰。而且可以看出,你是一个有抱负有想法的女孩。在茫茫人海中,你希望能够独立自主也希望能够得到他人以及家人的认可。你说没有了信仰,没有了希望,我感觉这恰是你有强烈的信仰和希望但又被现实压抑后的情况。但是,我觉得你的现实情况的确不容乐观。我担心你会出现控制不了自己的状况。而鉴于网络的局限,以及本人确是抱病在身,我希望你能够亲自去医院得到专业及时的帮助。如果你到我们医院,建议你看范宇鹏医生或者曾亮医生,但预约心理治疗的时间可能会比较...

治疗失眠抑郁最有效的办法?



收集到一些治疗抑郁症的资料,希望对你有帮助 抑郁症的预防 抑郁症,特别是其主要类型,有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁,其根本发病原因未明,所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样,通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力,就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”,而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式,都可以导致抑郁发病,那么,防止这些“体因性”的因素侵害人体,保持身体健康,就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者,外科手...

细胞移植适合怎样的病人,怎样确诊为帕金森病



诊断该病主要靠临床症状。考虑本病时必须同时具备3个条件:1.中年、老年人中逐渐出现进行性加重的活动和动作缓慢,持久活动后动作更慢、幅度更小。2.颈和(或)肢体肌张力增高。3.4~6Hz的静止性震颤或姿势不稳。确诊本病时必须在上述条件中再附加至少3个或3个以上的下列条件:1.偏侧肢体起病:2.一侧肢体受累后,较长时间才扩散到另一侧肢体,病情呈现明显不对称性3.良好的左旋多巴试验反应(评分记分法判断,可好转70%以上)=4.左旋多巴制剂的良好疗效可持续5年以上:5.病程中体征呈现十分缓慢地进行性加重,但病程至少9年以上6.PE...

谁安慰我一下,今天心情好糟糕!



你可以这样:   1.倾诉   倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。   2.旅游   当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。   3.读...

一位曾被诊断为抑郁加精神分裂的患者求助。



我觉得你心理也不太健康,你好像一直有暗示自己抑郁和精神分裂的倾向,我觉得一个人不管有什么病,心态很重要,有的人患了绝症,只要心态好,照样可以活二三十年,更何况你这病也不会有生命威胁,还有一点,我觉得你很在意别人的看法,这样的心态不太好,自己活自己的,就算自己做的再好,说你不好的人也大有人在,所以以后不要去管他们,他们爱说什么说什么,只要自己活的开心才是最重要的,不是么?最后我提醒你,换一份工作,你现在的工作本身就很容易让人抑郁,找一个经常接触人又轻松的工作,对你会有好处的,加油!祝你早日摆脱病魔!
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