没睡好,脸色发黄怎么办啊?
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促...
“没睡好,脸色发黄怎么办啊?” 的相关文章
为什么宝宝的脸色会发黄呢？
这个很正常的,百分之八十的宝宝都会发黄,只要注意宝宝没有一天比一天黄就可以的,现在医院一般都会开退黄的药给宝宝的阿.
上课嗜睡，手脚无力，脸色发黄是怎么回事？
嗜睡地原因很多,病人多眠,身体困重,脉缓,多为湿邪过盛;倦怠无力而嗜睡,多为阳气虚弱;食后困倦多眠,多为脾气不足;病后嗜睡,多为正气尚未复原.多数为阳气虚弱,阳气是指生命活动地动力,动力不足所以无力而没有激情,也因为自身动力不够,也造成其它地疾病症状.治疗应加强肾,脾,心脏地阳气.可服用金匮地黄丸,桂附地黄丸等. 全身乏力是气虚造成地,如果亻尔不是营养不良地病人,或者也不是特别地肥胖地病人,因为肥胖地人体内多湿,很容易犯困,如果亻尔正常地年青人,可能因为学习精神压力大,再加上饮食不当,不规则（规律）,活动少...
脸色发黄，该吃什么药啊
脸色发黄伴消瘦的话建议及时到医院做肝功能和乙肝两对半检查，如果检查后没有问题的话可以适当服用补血药品如阿胶补血膏。
吃点补血调经的就可以了，补血可以吃点阿胶跟当归
健康问题请教
那是缺少维生素C，因为维生素C维持着人皮肤的光泽弹性和质量。
如果你皮肤一捏 一碰 一磕就紫红淤血了的话，那就赶紧补充维生素C！
吃蔬菜 水果即可！
宝宝不爱吃饭，怎么办？
宝宝不爱吃饭大部份是和缺锌有关，缺锌导致味蕾不敏感，补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。补锌效果好，不含任何激素及毒副作用
...