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你打飞机打多了，阳仔，这个答案你要是不给我，你就惨了



做热敷


多做运动！



得风湿病了。请用舒筋活血的药水涂，一天涂六次，间隔二小时涂一次，一直涂到好为止。


冬病夏治吧，中医院现在正在做，一定要在伏天做才有效

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我们这边有一种植物叫做“活血枝”这东西的枝用锤头敲碎放到锅中加水煮，开水之后用蒸汽先熏蒸，待水温稍低的时候用它的水洗，要长时间的洗，待水基本上温的时候就可以停了，洗两三次就会好了


休息是最好的办法，休息有助于帮你的身体放松


局部热敷+按摩就可以


哦可以口服炎痛昔康，阿司匹林

因为玩久了会累影响手部关节的运用适当时要运动下才可以


关节长时间保持一个姿势能不痛吗经常活动一下


玩的时间太长了，应该到户外活动一下在完，经常对在电脑前对身体也不好，尽量的少玩吧。

因为 你身体在该休息的时候 没有休息 陪着你运动。所以超负荷运转，造成肌肉酸痛，多休息，吃点水果。就会好的，不必担心，希望可以解决你的问题，谢谢采纳



没休息，但是这个是补不回来的~
最好是按时作息，通宵玩的，偶尔就好了，尽量避免。慢慢休息调养回来回复原来状态咯~



过度疲劳


因为一夜身体基本不动，加上睡眠不足...

您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。回复专家:汕头大学医学院第一附属医院-骨科-刘东昕副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>