开灯想睡觉，关灯又睡不着，请问，这是不是有病啊？怎么办啊？现在天天熊猫眼，郁闷死了！！
你可以打开一个小灯啊！有时人的心理也是一种很重要的因素！不要经常想太多的东西，也不要看些刺激大的电影或其它！
心理原因.
我覺得這是一種心裡的障礙 你得試著克服掉 因為我那時候也跟你一樣 ，
你可以在你的床台上裝個粉色的彌燈 心裡不要去想那些你內心所想的事情 該睡覺的時候就得放掉一切 去睡覺 不然你以後的生活會狠累
一、睡觉前先洗个澡，使身体放松，洗澡可以提高体温，使人困倦。 二、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，即使心中有事情也要刻意去放下来。 三、可以饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。 四、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 五、进行深呼吸，听...
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提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间...
有啥自然方法能消除熊猫眼呢？？？？
笨蛋，用土豆切薄片，贴在在眼睛上…就哦了！
现在熊猫眼呈流行趋势，雷哥担心啥呢！哈哈，开玩笑的。要彻底消除熊猫眼并非一朝一夕，最关键的是不要熬夜，最好十一点入睡，没事经常按摩眼睛，贴土豆冒似没啥效果，很麻烦又不会坚持
那热鸡蛋幅就可
怎样把“熊猫眼”恢复啊
用剥了皮的熟鸡蛋滚
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法。2、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒。3、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E。...
在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、.....
求去除眼带的方法
夏天敷冰~芦荟汁也可敷~~
熊猫眼越来越严重，要怎么办啊，急救啊！！！！
可以使用萱语萱颜灵动媚眼眼部修护精油啊~我使用了一段时间了，觉得真不错。
使用一段时间之后，眼部的皱纹没有了，以前顽固的黑眼圈也不见了，嘿嘿，萱语萱颜使用起来也没有刺激气味。好像是纯植物药妆的产品，不会对眼睛造成任何伤害的。
败一款眼部精油治好自己的眼部问题还是值得的！！
别熬夜，注意作息规律，少上网，多吃VE和VC高的东西
早睡点
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