食物过敏朋友跟我说要补钙 请问 要吃什么钙？ 最好有药品名称 谢谢

最常见的是海产品，象虾、蟹之类的，但每个宝宝体质不一样，可能对一些食物产生过敏反应，所以需要家长细心观察，如果吃了导致宝宝过敏的食物一定要记下来，尽量避免让宝宝吃到

含锌较多的食物主要有海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果类（如花生、瓜子、核桃）等，其中牡蛎含锌最多。 动物性食物锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，这是因为动物性蛋白质分解所产生的氨基酸能促进锌的吸收，而植物性食物中含有的草酸和植物性纤维素影响锌的吸收，一般来说动物性食物中锌的吸收率高达30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。


以下就是含锌丰富的食物： 生蚝、蝎子、小麦胚粉、蕨菜、蛏子、马肉、鱿鱼、羊肉、芝麻糖、腊羊肉、牡蛎、火鸡腿...

有些肥胖者天天嚷着要“节食”，可最终都因无法忍受“饥饿”而败下阵来。其实，豆类、坚果、粗粮等食物，完全可吃得少而又吃得饱，因为它们被称为“易饱腹感食物”，肥胖者不妨多吃点。 易饱腹感食物有着很多相同的特点，北京协和医院营养科陈伟医生解释，这类食物先要具备能把食物体积变大的“本事”，即有吸水作用或是含大量粗纤维，如水果、大豆、海藻以及各类粗粮。
 
其次是脂肪含量高，如各类坚果。此外，红豆、黄豆、芸豆等各种豆类都是长期维持饱腹感的上佳选择。 澳大利亚科学家用含有同样能量的各种面包所做的研究发现，同样是白面包，感觉...

请问在什么情况下，出现过敏？建议进行生活日记记录，尽量找出过敏的原因，然后采取避免的方法。祝好。山东省立医院-过敏反应科-曹乃清副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多吃点寒的东西

我姐的小孩也这样，牛奶、鸡蛋少吃


不能吃高蛋白食物，肉，鱼虾蟹