那些食物和物质富含锌？
含锌较多的食物主要有海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果类（如花生、瓜子、核桃）等，其中牡蛎含锌最多。 动物性食物锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，这是因为动物性蛋白质分解所产生的氨基酸能促进锌的吸收，而植物性食物中含有的草酸和植物性纤维素影响锌的吸收，一般来说动物性食物中锌的吸收率高达30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。
以下就是含锌丰富的食物： 生蚝、蝎子、小麦胚粉、蕨菜、蛏子、马肉、鱿鱼、羊肉、芝麻糖、腊羊肉、牡蛎、火鸡腿、口蘑、花生油、墨鱼、香菇、野兔肉、香醋等都是含锌量很高的食物。此外，谷类、豆类、麸皮、肝、胰、淡水鱼、猪肉、蛤、蚌、蛋、可可、干酪、花生、芝麻、核桃等含锌量也较高。希望可以帮到你！
核桃仁，瓜子仁，动物的肝脏等
干果与动物的肝胀等
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药物过敏应避免吃什么食物呢？
过敏期间主要是避免辛辣刺激饮食、高蛋白饮食（如牛奶、鱼、虾、海鲜等）。
辛辣刺激性食物
避免吃惺发的食物
药物过敏当然是吃“天然食品”尽量少吃加工的副食，食品加工越多、程序越多所使用的化学成分就越多，对身体机能的破坏就越大！所以说尽量少吃含化学成分的食品。
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螃蟹和虾是属于同一类过敏性食物吗？为什么吃虾和蟹有时会过敏,有时又不会呢?
不是的.吃螃蟹过敏.吃虾应该就不会过敏了.我也不能吃螃蟹啊.吃了就过敏.但吃虾就没事.螃蟹是高蛋白食物.有的人吃了就会过敏
只要一吃辣的食物，脸上就会长红斑，但十几分钟后就消了，怎么回事？
是的。因为我和你也是一样。只要一吃辣的食物，脸上就会长红斑。但是我去询问过医生了，医生说是过敏而已。医生还说以后别吃太辣的东西，否则脸部影响很严重
我有过敏鼻咽，老感冒。我该怎么办
你盖的被子、枕头什么的要注意一下，看看会不会对这些过敏，还有可以吃一点抗过敏的药，如酮替芬等。
本病的治疗原则为：①避免吸入可激发的过敏原；②应用适当的药物；③药物或抗原脱敏治疗。（一）避免抗原的吸入 例如对花粉过敏者在发病季节宜避免去园林或野外；对屋尘过敏者扫地时应戴口罩；对尘螨过敏者宜用吸尘器扫床等。有条件的家庭在发病季节卧室内使用空气滤清器并紧闭窗门等。（二）对症药物治疗 患者在发作期宜口服抗组胺H1受体药物，常用的有安泰乐（atarax）、...
牛皮癣饮食禁忌的食物有什么？？？
牛皮癣不能吃辛辣,腥荤的食物,如海鲜这些,还有牛皮,羊肉都不能吃,那个还有水果方面就是荔枝菠萝芒果西瓜不能吃,别的都没啥了,还一个就是不能吃上火的东西哦,这个治疗比较麻烦,你到淘,宝上买点纯中药的药膏试试吧,就是那个粤,康,堂牛,皮癣膏,没有副作用用来调理下吧,目前牛皮癣是无法彻底根治的.