如何控制自己的坏脾气?
我脾气也坏,也火爆。。而且也得罪人。。我的方法就是少说话,呵呵!只对自己身边了解自己人露真本性。。。其他人就装装吧
理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感。
大吸一口气,但好像很难做到,毕竟已经很生气了,慢慢来控制吧,这种事不是一下子就可以办到的
听听一些舒缓的轻音乐,做做瑜伽,看看愉快的小说!在生气之前,告诉自己,忍三分钟 ,看看会怎样,下次在忍五分钟,慢慢的会改善的!
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如何控制自己的坏脾气呢?
数数,这个管用,我试过的,我就是脾气不好,总是别人说句什么话啊,遇到了什么事情就气得半死,后来就想控制,试过生气后,先默默的数上10个数,冷静一下,避免发生直接冲突,然后再自己缓解一下,换角度想想之类啊,给自己消消气的劝解,逐渐就好了。楼主不妨试试哦,呵呵,希望能帮到你O(∩_∩)O~
笑着和人说话,笑着和人聊天,总之一句话:不管怎么样,都笑着和别人说.试一试吧
控制坏脾气!是先要...
谁能告诉我怎样改掉自己的坏脾气
做人不要太直,不是所有人的性格都是那种大大咧咧的,有时候你觉得自己说真心话帮他,反而会被不理解。所以以后尽量做到说出的话要比思想慢,遇事多想一会。
当你想说话时 先站在别人的角度想想 是不是伤害了人家 想好再说
乐于助人总是好事,你也该把别人当成自己,站在他的立场看自己的言行。
我的坏脾气把老公推向了别人的身边.我该怎样挽回?
以我做男人的的心理来分析
挽回的机会很渺茫
男人一旦无数次的去迁就宠爱女人
而女人却无数次的不知好歹的伤害
基本上是死心了,除非你痛改前非
做一些让他感动的事情
既然知道了自己的错,那怎么还不改?找他谈谈心吧,速度
失去了,就回不来了
知道自己脾气不好,那怎么不改呢
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自己的脾气太坏了,让自己都不喜欢怎么办?
想要自己不总是发脾气或生气,不乱发脾气或生气,建议采用本人独创的“照镜子”法:
1、自己发脾气的时候做照照镜子,看看自己的发脾气时失控的嘴脸,这样也许能使自己很快冷静下来!!!
2、给自己搞个纠错本,每次发完脾气后,把事情原原本本的记下来,然后做出客观的分析,一有空就拿出来看看,这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足,逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯!!!
通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子,使自己能清楚的认识自己的不足,并能从思想上意识到要去改变,我想通过一段时间的努力是会有所改观的!!!
最后祝你心态...
世界上女人的脾气怎么都那么坏
因为脾气坏的女人才有男人爱
不会吧!