脾气太坏怎么办，总是沉不住气

江中牌健胃消食片


多喝些绿豆汤

所谓冰冻三尺非一日之寒，脾气不能说改就改的
所以端正自己的这个心态   要放平和    自己的背景和生活的环境的影响是后天的  可以说会有直接的影响的但是并不要怨天尤人，无论什么脾气的人一定要是个好的人    口碑好的人   有那么几个真的说心理话的朋友，这样  真正的朋友也会在一定程度下帮助你改掉的，   你会漫漫改掉的  不要急
慢慢的让它有个过渡的过程
想要发...

我以前也很冲动，现在不会了看开点就好，不用去在意每件事情每一个人就行


就靠意志


江山易改，禀性难移。首先你要做好打持久战的准备，改变性格不是一朝一夕的事。
可以这样，橡皮筋医生，可以用一个橡皮筋，想发脾气的时候，先用橡皮筋弹自己，可以弹得比较重一些
然后记录每天弹橡皮筋的次数，渐渐地弹自己的次数少了，脾气就会稳重些了


...

脾气就是自己的心魔，需要学会控制，从心理上就行控制。人不是天生就是坏脾气的，很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的，由于身边人的过度宽容，自己的过度放纵，不知道节制和反思，逐步导致了脾气的放任。要想自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：
1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！
2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从...

改正脾气不是一天两天就能做到的 学会控制自己 凡事忍3分 学会平静的面对一切不要浮躁 不要焦急 学会安静的享受


遇到让自己发火的事 先在自己的心理默数10秒 遇到最生气的事就数100秒 慢慢就能改掉坏脾气了