宝宝入睡困难，睡眠不深，怎么办？
那么小的孩子是这样的.我孩子也是这样的.等大点就好的.带孩子要知道孩子需要什么.他哭就是饿了,困了,渴了.拉了.平时多注意关察孩子.大点就好了
有眼屎是上火，问题不大，你只要不吃辛辣食物就可以。让小该多喝水。孩子一惊一乍的是不是吓到了。
可能是室温不舒服，或者床垫不舒服，还有就是身上是不是有湿疹或者肚子不舒服，有好多宝宝有人抱着就可以睡着一放在床上就就不睡了，总想让抱着，那就是床垫不舒服，
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怎麼辦 入睡困難
我认为白天多运动就可以了
是脑神经太活跃了！也就是想的事情太多了！那是一种浅意识的~白天少想点事情就好了！
我以前也这样，我就看三国演义，每天晚上都看催眠效果非常好
你买点安神口服液就好了！
会抽烟 吗 我不怎么会 睡前 猛的抽一支 就...
入睡困难怎么办？
让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。闭目入静。上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。鸣天鼓法。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指弹击后脑勺(此时会听到呼呼的响声)弹到感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，这种放松的状态下，失眠者会很快入睡。身体放松，心理也放松。选...
我已经好几个月入睡困难，容易惊醒，被吵醒后烦躁不堪
这是你平时的压力和紧迫的神经造成 无法达到轻松的睡眠 而睡眠不足又导致了你精神抑郁和情绪低沉 注意保持好的睡眠和安静的心绪
食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。牛奶：睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。莲子：心烦梦多而失眠者，可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，...
入睡困难 稍微一点动静就睡不着 这是神经衰弱吗？怎么治疗啊？
如果你只是近期紧张或过于疲劳就不是，若是长期这样那就是的，我也这样，有六年多了，问了很多医生了，医生说只能调节即使吃药也只能调节，关键还得看自己心态，多散散步，放松心情，睡前别大量用脑，喝点蜂密也能缓解心神，但是最主要还是自己的调节，多做户外运动。心情郁闷时，要学会发泄，可以根好朋友聊聊。
我晚上老是爱做梦，有时候还是恶梦吓醒，入睡也特别困难，怎么办啊，我已经很久没有睡过好觉了。
四川雅安市啊，我楼主我对那边不了解也，应该没有治疗失眠的医院吧，楼主如果要想治疗失眠的话要去专业正规的大医院治疗，我知道成都市青羊区中医医院是专业治疗失眠的，而且他们医院有自己独创的疗法，青羊五行平衡疗法，是针对治疗失眠的，见效很快的，这个医院是失眠抑郁规范化诊疗标准站，是60多年的公立医院，同时也是医保定点单位，楼主你可以去看一下，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答可以帮到你！
经神太紧张了吧？最近有什么事让你烦恼吗？
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