快速增加体重营养食谱
天天增肥食谱：每天的食物一定要够营养，蛋白质及脂肪的吸收最重要，尤其蛋白质是构成肌肉的重要成份。而增肥和减肥不同，毋须刻意限定每一餐的食物，只要遵守以下重点即可： 1. 每天两杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝。 2. 每天两份以上肉类、鸡、鸭、鱼、蛋或含高蛋白质的肉类代用品。 3. 每星期吃 2-3 次内脏，如肝藏、心脏、贤脏等。 4. 每星期吃 3-4 次海鲜，如鱼、虾、蚝等。 5. 每天一个柑橘类水果，要连白色的薄膜一起吃。 6. 每天吃三种以上煮熟的蔬菜，在午餐及晚餐时吃。 7. 每天可在下午茶时间食用甜点，如糖水、蛋糕。 8. 如果没有胃口，可在食物中加入生葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激食欲的调味料。 9. 如果不喜欢牛奶，可于早晚各饮一杯蜂蜜，蜂蜜中的单糖可直接被人体吸收，增加热量的摄入，帮助聚积脂肪，但不能和牛奶一起喝。 10. 临睡前吃个茶...
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怎么样才能快速增加体重
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。...
怎样增加体重
当设计师 吃完就做那干活而且是脑力劳动特别容易饿～～～
多吃有脂肪的东西啦.
多吃高脂肪高热量的东西特别是牛肉和油炸食物
急，急，怀孕三十周体重增加多少正常呢？双顶劲7.9CM.股骨长5.8CM.是不是宝宝有点大了呢
正常胎儿差不多四斤，二十八斤是你吃胖了，我刚生宝宝一星期，我没生之前一百一十二，生完就一百斤了
以下是孕30周的宝宝发育标准，你的宝宝很正常啊
*孕30周: 双顶径的平均值为7.83士0.62\'\'\'\'腹围的平均值为:24.88士2.03\'\'\'\'股骨长的平均值为5.77士0.47.
至于体重我认为好象没有什么特别的，只要定期检查，各项指标没太大问题就不用太担心。二十八斤不算重，遵医嘱吧
*孕31周: 双顶径的...
除了多吃多睡少运动，怎么才能增加体重？
吃高营养的东西。整天坐那不动
出门打自己一巴掌
啥事都不要想
多运动其实能增加体重
为什么宝宝到一周岁就好象变瘦很多，体重也没增加
当然不是，因为他会走路了很淘气活动量大所以不再长肥肉了只长个子力量了，别担心这很正常
不是发育不好，宝宝到了会走路的时候，活动量大了。同时他也忙得没有时间安静下来吃饭，不必担心的，只要宝宝精神好，就没关系的。
断奶了吧，孩子断奶就是这样的，不是发育不好，只要他长了，不管是身高还是体重，长了就是没事的，祝宝宝可爱健康！！
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