怎么避免剧烈运动后出现的严重的头昏眼花

比如跑步吧，在每次的尾声的时候都要从慢跑到慢走，5分钟然后才可以停下了，要不然很容易出现你说的那种情况，严重的还会对心脏产生压力。
但是没有必要的话还是不要做剧烈运动！

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发烧

晚上失眠

大部分人都这样，没什么好担心的

血压的问题，建议去量量血压 http://www.19yxw.com/

说明你血压低买些补血的药或买一些阿胶蜜枣

楼主首先要找出是什么原因让你有那样的感觉？另外可以尝试白天干一些较重的体力活或户外运动让身体处于疲劳状态，然后晚上找一些没有意思的书或者是电视剧来看，让神经处于麻痹状态早些入睡，坚持一段时间，那样白天你就会觉得因为晚上得到了充分的休息而精神起来，晚上也就自然而然的想要好好休息了！楼主不妨尝试！~

笨蛋！那是中暑了

严重的气血虚弱的症状。

嗯嗯

支持刘老师的答案！呵呵。

肝病本不应该饮酒，大3阳是活动期，不应该是发作，但要注意了，生命诚可贵啊。