有什么简单有效的方法缓解眼疲劳？

最好的方法就是要保证充足的睡眠时间，不可用眼过度！另外也可以做些按摩啊




做眼保健操啊。。。要是不会的话，就叫个小学生教教你啦~~



缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来  眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本  报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳  因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买的相机自动对焦的功能是一样的  所以要缓解眼疲劳 就让眼睛放松  比如你看近的东西时间长了眼睛很酸涩  就站起来走一走  向远处望一望  一般在同一距离的 持续时间不应该超过50分钟  这也是为什么孩子上课一般都是45分钟的原因啦   如果长时间眼疲劳就会影响我们自己眼球的自我调节功能 就好像相机一直在一个焦度...