身体越来越不好了，怎么办？
吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 2.每日5蔬果 这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。 3.每日运动30分钟 许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。 4.用牙线剔牙 用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周...
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颈椎增生的治疗
或者我可以帮助你，我也是颈椎增生现在治好了
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颈椎增生真的没法治吗？
本病的治疗虽然有非手术治疗与手术治疗两大类、可是绝大多数的病人都能通过非手术治疗得到解决，而在各种非手术治疗中推拿疗法又最为有效，越来越受到社会重视和病人的欢迎。特别对交感神经型、神经根型、椎动脉型有较好的疗效。 本病的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中最好不要乱做，要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下：１．先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各...
怎么治疗颈椎增生
针刀修骨疾：包括“平衡针”和“针刀术”的结合运用。平衡针是一种恢复经络平衡及免疫平衡的新式针法，通过巧妙的穴位搭配，调整机体免疫代谢功能，促使外伤劳损的颈部修复，且有抗炎、镇痛和改善局部血液循环的良好作用，有利于逐步恢复颈椎生理弧度。“针刀术”是利用针刀在病变组织产生的微量机械热效应，促使局部毛细血管扩张和微循环通畅，使病灶局部血运充足，加快吸收病变部位的堆积致痛物质。并配合“手法”以刺激经络，达到疏通经络、调和气血、分离粘连、解除压迫清除疼痛的目的。
磁疗吸骨垢：利用先进的磁疗系统产生微电流，调整经络，使局部血液循环...
我的颈椎问题严重么
肌肉萎缩不会引起头疼，颈椎病会引起头晕，建议推拿或牵引，最好能做运动，游泳、放风筝、打羽毛球等
颈椎增生病严重吗？
骨质增生是退行性病变！随着年龄的增长都会出现的！不会影响寿命