韧带拉伤过的脚可以穿高跟鞋吗
我高中时候打篮球有一次严重韧带拉伤，部位应该和你的差不多吧 直到现在只要我那只脚受力过多就会隐隐作痛，人家说骨伤短时间可以恢复，但韧带伤是需要很长时间来恢复的，其实穿什么鞋无所谓，最重要的是不要让你的脚所受的负荷超过你的承受能力，否则韧带在经常性的疲劳损伤中无法得到恢复，最好的保护自己的韧带的方法就是对自己的软弱部分要反复的进行锻炼让它可以承受的强大的极限增大，重在坚持
小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动...
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至少三到四周才能完全恢复，需要过程，不能急！再好的药物也得有过程。休息，避免二次扭伤。实战的时候不疼,没感觉,是你注意力太集中，对抗，但是一坐下伤腿就感觉疼，没力气，休息休息在休息！！祝你早日康复。
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷...
韧带拉伤与撕裂是什么感觉
韧带拉伤是不经意中伤，一陈、一陈痛，肌肉麻。撕裂是做某一种动作突然受伤，钻心痛，痛在地上不会动了。请你注意运动强度和直限。
左脚腕韧带严重拉伤有什么好的发放可以快点恢复
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强...
膝盖韧带拉伤， 轻微积水. 怎么处理.?怎么养伤\'?
早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作，恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。（1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推揉1～2分钟。 （2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，先轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。 （3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推动拇指向外...
肌健或韧带拉伤怎么办??
可能有韧带拉伤如无骨折，无需特殊处理建议卧床休息，减少患侧腿部活动，局部红肿可选用冰敷（不建议热敷）局部使用外用活血化瘀药物（正红花油）口服三七止痛片或静脉输液三七皂甙注射液
最好去大医院检查一下啊,那些小医院检查不好会给你带来一生的痛苦.
伤筋动骨100天，慢慢养着吧