我为什么睡觉时候，要么2-3小时醒了就失眠？要么就是一睡15小时以上处于昏睡状态？
间接性失眠吧。
您好 这是因为您的生物钟紊乱~
你长期不规律睡眠导致 要克服其实很简单 可以说很难
你现在先把你的闹钟定时于8.30 现在躺下不管能否睡着 明天8.30必须要起来 而且不能睡觉 然后吃吃早饭 该干嘛干嘛 最好劳动劳动
然后吃午饭以后 午睡不能超过两个小时~
起来后 坐坐运动~
然后 晚上吃饭 吃完以后 出去散步散步~ 回去洗澡~ 看会电视之类的 10~12上床睡觉
每天按这样的标准坚持 一星期 可有效改善你的生物钟作息 让你有一个良好的作息时间
希望多多坚持 也希望我说的这些能对你有帮助~
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怎么让自己昏睡一天
早晨当闹钟响起的时候，那只摁向闹钟的手，一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒，这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太起眼的问题：梦多、夜里常常觉醒、睡眠时间严重不足、上床后辗转反侧，怎么数“绵羊”还是睡不着，或者是有时候睡的时间够多了，早晨醒来后仍感倦意浓浓、白天无精打采老犯困……这些都是睡眠障碍的表现。c中山大学附属第一医院神经科曾爱琼教授指出，失眠是由不同病因所致，其中很大部分是精神因素，只有到医院就疹，医生才能对症下药。一些专家还认为，睡眠障碍是一种“心病”，只有通过心理、身体的综合治疗、自我调节...
病症查询：爱晕
您好,因为你睡觉时的睡姿是错误的,你可能是深度睡眠时俯睡的姿势,你自己无意识形态下的行为,压迫了胃肠道和脑干,而脑干是控制人的睡眠,压迫了胃肠道导致干呕,恶心,头晕.应该向右侧卧入睡,尽量避免,怎样舒适怎样睡-谢谢
用什么补血最快、最好
如果不是喝多了造成的
去医院检查去
每天早上起床都属于梦游状态，怎么办
容易屎了、阿桌
跟我一样，早上的铃声设成很HIGH的歌，保证你吓醒！！（心脏不好者勿试）
啊不然就是，如果你是要6：30起床，你手机可以设 6：15 和6：30两个闹钟，第一个闹钟响的时候，你已经醒了一半，可是还很困，然后你再睡到第二个闹钟响才起床~~保证有效~
拿水从脸上一淋，就可以啦。
坚持清晨出去跑跑
...
夜夜失眠，我该如何？
睡不着就是睡不着咯 能怎么办 就学学我 不睡呗 嘿嘿 我都半年么怎么睡了
听歌，听着听着就会睡着的``我失眠的时候就那样``希望有用``
洗澡,然后啥也不想,听点自己喜欢的音乐,很放松,我最近也失眠,只能在音乐中睡觉,啥也不想,然后就迷糊了,然后就啥也不知道了,然后天就亮了````
堕落。。。还是迷茫？？
要用健康的心态去面对生活 现在这个社会由于环境和家庭因素 大多数年轻人都是这样的 最主要看你怎么理解生活的意义的了 你在一个人的时候可以静静的想一下 为什么会这样 这是你想要的生活吗 人生短段几十年而最青春的年华更是不要浪费掉 要给自己信心 多找些自己的兴趣爱好去做 你还没有找到你位置 所以很迷茫 要找到自己的长处 并且努力的发挥 等你得到成功了 你就知道自己的生存的价值的 要学会积极的调整心态 积极的生活和享受生活
玫具没目标的人,是不值得...