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为什么我每次运动后都会头晕乏力食欲不振?




运动是全身的血液大部分都留到肌肉里,大脑和胃都处于缺血状态。脑缺氧,头晕,乏力。胃缺血,消化不良,食欲不振。



过量,而且没有适当的补充能量
总得来说,运动的不当




正规的运动员在训练和比赛时候都服用牛磺酸、左旋肉碱、辅酶Q10等保护心肌和内脏各系统的营养剂的。不明白这个道理的人才盲目拼命。

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