怎样排除酒后话多和昏睡感？

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克服嗜睡症是可能的。偶尔昏昏欲睡不是坏事情，但如果持续出现这种状态，就会是一个问题。在刚结束激烈的体育运动后，或刚从病中恢复过来，会感到想睡觉。很多情况下，感觉混昏昏欲睡是因为身体需要恢复。但是身体总是处于嗜睡状态，则说明存在问题。如何总是感觉昏昏欲睡，很有可能与你的饮食有关。有些食物会造成你的嗜睡症，因为它们需要很长的消化时间。这种情况下，小食会更好，而且尽量避免在中午吃大量的碳水化合物。嗜睡症也与睡眠不足有关。失眠的原因可能是压力，天气或温度。因此，有必要确保自己的夜间睡眠质量良好。如果存在失眠问题，可以请教医生，采取...

你好，你的问题已阅：看下我说的这些颈椎病常见因素,看有没有你的情况一,长期沉溺电脑,电脑游戏爱好(常见)二,沉溺棋牌麻将,长期长时间的玩牌!三,职业病,办公室白领一族,会计类、伏案工作类职业，学生一族长期伏案工作或者学习,造成!(最常见)四,晚上睡觉的时候姿势不正确,或者落枕了!五,颈椎扭伤!你看是不是有你的原因啊


我感觉最有效的还是中药热敷，还有牵引，当然个人情况不同，你也可以试试针灸，理疗，火罐，按摩，小针刀。你拍过片子没有？是不是颈椎病啊？坐的时...

有关系。颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。 预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几...

养精神啊睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。