入睡比较困难，容易被吵醒，该怎么解决？

喝点红酒热身，就比较容易睡觉喽


晚点睡，就不会入睡难了。。


把头往墙上撞就睡着了


冷就开电热毯吧

你好，失眠是一种的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导及配合药物治疗，中药治病求本辨证论治，无毒副作用，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。 到求医问答网站查看回答详情>>


吃药。


你好，失眠是一种的常见病，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法...

失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理 到健康无忧网站查看回答详情>>


我以前也是一直失眠   整夜的睡不着   明明很困    可闭上眼睛就是无法入睡     我试过很多方法都没效果&nbs...

看来你是在生活的压力下，把自己逼坏了。现在想想，在实际生活中追求什么实际利益是自己使得上劲，够得着的吧。那样干劲才能发挥出来。北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


保持作息规律，先找个力所能及的工作，保持自信心，不断的学习，脚踏实地。



估计还是因为你工作不如意，不能找到一个满意的工作，或者及时挣到让自己满意的薪资，不能缓解家...

傻瓜，前几天我也有这样，多出去散散心吧 别乱想啦


旧


想开一些


多参加活动


不要吃药~多交些朋友，有时间了，多出去玩一玩~


入睡困难，你可以早些睡，抑郁症，跑步会好些...