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夏天…为什么总是消化不良




夏季因为天气比较炎热,脾胃功能会减弱,我们自然会茶饭不思了,可以用一些带酸味的东西来调动胃口,多吃些蔬菜水果,减少油脂摄入量(油脂可是很难消化的),作息要规律(这一点很重要,比如有时早上起得迟,就不想吃早餐了,是吧),要进行适量的户外运动····还有,冷饮中有很多糖分,吃了会降低食欲,最好别在饭前吃,而且凉的东西对胃的刺激蛮大的~~~~差不多就这些了,希望对你有所帮助




吃了…不出去运动当然不好看…吃清淡的比较好

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坚持刷牙,可为什么口腔还是有异味?不少人都有这样的感受,这也给一些人带来交往上的不便。对此,有关专家指出,口腔异味其实是身体某些疾病的反映,只有从源头查起,才能避免口臭的尴尬。 口腔异味就是人们常说的“口臭”,它的出现基本有两方面的原因:一方面与饮食有关,另一方面与疾病有关。护理上认真刷牙是维护口腔卫生的重要措施,每日刷牙两次。晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右。漱口也可消除食物残存气味,将水含在口中,用舌挤水,鼓腮含漱,多漱几次可除味,如仍有食物味,可将绿茶叶几片放在口中咀嚼再漱口,茶叶中的叶绿素可...

消化不良有啥好办法



1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ...

我儿子四个半多月了,消化不良应该怎么办啊?



中医提倡宝宝要10分养,, 现在主要是妈妈没意识到宝宝这样是因为喂养不当造成的,这样只要调整宝宝的饮食结构,宝宝就会很快调整过来,要这样做:1.多喝白开水:早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!),半小时后再喝奶,喝奶后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔). 2 喝奶和吃辅食时间要有规律,有间隔,3到4小时一次,晚上可以4到6小时,是因为宝宝的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息,保证消化、吸收功能正常运作。先少量吃辅食,此时胃口较好,容易接受辅...

宝宝消化不良怎么办,一周两个月大



给宝宝平时多喝水,多吃粗纤维的蔬菜和水果,可以缓解便秘的,也可以给宝宝顺时针按摩腹部,增加胃肠道蠕动,减少便秘的现象。还可以给宝宝喝点每伴清火宝。奶粉喂的话最好喝富含益生元成分的,对宝宝消化很有帮助,我家宝宝就很少出现便秘的情况,喝的双亲之选里益生元就挺高的,各种核苷酸也全能帮助宝宝提高免疫力。


大便绿色有两种原因,一种原因是胆汁还原不好,是肠蠕动过快造成的,胆绿素来不及还原就被排出体外,所以大便是绿色的。一种原因是饥饿性腹泻。这种情况多发生腹泻时间很...

七个月的宝宝可以吃饭吗?会不会消化不良?



您好
4个月以上的宝宝就可以 吃辅食了
这个时候宝宝肠胃还不是很完善,再喂食的时候注意。最好饭可以 做成烂的粥,加些青菜都是可以的,秋季最容易引起积食这个是要 注意的。 也可以吃米粉
宝宝大便不好,很可能是积食引起的(症状;舌苔厚,晚上趴着睡流口水,口臭,大便干燥等) 可以再宝宝睡前做些腹部按摩。
祝您的宝宝健康成长
推荐积食服用  申科  优+益生源宝宝肠胃舒
效果很好
 
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