手淫过度会导致阴茎萎缩吗？

首先要吃一些营养高的、能量多的食物，多吃一些粗粮，或黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等等，水果当然不能少。除了正餐以外，你可以适当吃一些巧克力或糖，补充一下能量，晚上睡前半小时，一定要喝点牛奶，提高睡眠质量。不过，我个人认为，吃是次要的，最重要的是要保持好的心情，不要因为劳累而压抑自己，该放松时就要放松，不要因为身外之物而搞垮自己的身体，毕竟那是革命的本钱，对不对？


首先应该调整自己的心态。我虽然还未工作，不知道工作有多累，但我觉得工作是为了生活，...

可以的，不要经常sy就好了，注意休息，多进行体育锻炼


因为sy都是要在短时间达到快感，时间久了，形成了惯性，买延时喷剂喷喷就好了


你基本上阳痿了


嗯  可以用 金匮肾气丸 治疗下 效果好 而且实惠

应该没有。过半个月没来就去检查

建议你放松你的心情

没去找医生看吗，症状很重的话可能需要用镇痛或安眠药物。


去120看看呗，好了就能睡觉