反应迟钝，思维敏捷性降低是什么原因.怎样去调理

其实手淫与记忆力下降并没有太大的联系，只是你在学习的过程中老是想起别的事导致注意力不集中，后来发现学习的效果并不是很好，你应该养成良好的手淫习惯，一般一个星期一次就足够，太多了不好，而且对将来性生活造成不良影响，记忆力下降可以通过吃补脑的东西来解决，如果想安神就含点人参片，饮食上多吃鱼与蛋类，豆类制品


从医学角度来说，应该吃一些补充大脑的药品从人的正常生活的角度来说，应该吃一些补肾的药品我是医生 建议你 尽量少手淫 男人都有这个过程 但是要克制 ...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。
按临床表现分类
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多恶梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应...

思想压力太大了，有些该放下的事就应该放下，不要总去想，那对自己也不好，累了就要放松自己，如果总是想得太多，自己也会承受不住的


休息不好

可能你的卡与手机放在一起了应该是被消磁了，卡后面有电话，你可以打电话呀！

用凉水好好冲冲头和脸，刷刷牙，打开宿舍的窗户大吸一口清新空气，喝杯清水伸展身体，做完就会精神起来了



惊讶！！！你是学生啊....空间弄的那么好...崇拜........


早上精神好，并不是因为时间。是因为睡眠和环境。刚睡醒，身体机能最佳；刚睡醒，脑中空白，所有的烦恼事情还没来得及叨扰你；早上空气清新；早上阳光明媚又不刺眼；你看看一晚上不睡觉愁工作愁学习愁老婆到了早上精神还好不好；...