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韧带拉伤,有什么办法能尽快回复?还有脚踝扭伤



韧带拉伤首先要清除体内的淤血,你可以找家跌打按摩诊所,帮你按摩加涂抹外用药来恢复,按摩时每次都很痛,一般需要一星期,清楚淤血之后就是调养,慢慢恢复,不要剧烈运动,很容易产生疼痛。
如果在短期内你的脚踝扭伤没有好转,就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的石膏,这时用脚走路只会使情形更糟。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程,从而使疼痛时间延长。这就是说,你不但不能跑,而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷(Ice)。将你的脚踝冷敷15分钟,然后停15分钟,如此反复,尽可能多做几次。一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了,所以我建议,或者用毛巾把冰包一下,或者用外科用的冷敷布。就我个人的观点,一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布(Compression)。轻轻地用敷布压缠住脚踝,使其更加稳定。不要拼命地用力缠,这样你会阻滞流向脚的血液,不利于损伤恢复。一旦脚踝部位的疼痛消失,先放松一点慢跑几日,因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。这样会使你的脚踝复原更容易一些。建议你做一些轻度的力量性训练,用来拉紧脚...

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韌帶扭傷嚴重嗎?

急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性

膝关节扭伤



骨髓水肿是我们运动队运动员核磁报告经常显示的病理结果,治疗起来比较棘手,但多数其实对运动员都没什么影响,也不疼也不痒的。所以没什么太可担心的,你主要是膝关节扭伤损伤了髌骨下的脂肪垫,多休息休息就好了,等膝盖不疼了之后做做静蹲加强膝关节力量就行了!


用消肿止痛舒筋活血的骨伤药外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织快速恢复。

我18岁了,脚踝扭伤肿的厉害有瘀血,在乡镇医院拍片说骨头没事,三天了还不能走路肿消了一点,我怀疑有骨裂、韧带拉伤这样吃点药可以恢复么?对以后体育运动会有影响么?我很担心。望专业医生详细解答谢了



别担心,朋友!心态放宽些,多休息,会慢慢恢复的,年轻人伤好的快!祝你早日康复!


没是的,你现在输液了吗?我输了三天好多了。也吃着药呢


骨没有事。那就以后养着就性。吃或者输药好的快。以后不会影片的


既然是扭伤、医生又说骨头没事、就不用担心骨裂了、至于吃药、开始时是吃些维生素片和消炎药啦!吊水倒是因人而异啦!怀疑他...

扭伤?拉伤?



24小时内冰块冷敷,24外毛巾热敷,吃点活血化瘀的药云南白药三七片,静养,祝你父亲早日康复


一,当天就冰敷,患肢制动;
二,最近几天减少患肢运动;
三,必要的时候弹力绷带加压包扎伤处,如果痛的厉害,就吃点止痛药吧;
四,可以内服外用活血药物(如云南白药等),局部理疗,可以恢复的快点.
受伤早期冰敷主要是为了让患处处于低温状态,让血管收缩,减少渗出,减轻局部肿胀的程度,如果过了急期就不用冰敷了,改用热敷或用活血药物,主要是为了加速吸收,消肿

哪个是医生,为什么我的右脚尖只能往下绷直不可以往上翘了?韧带扭伤吗?谁有好办法?



腓总神经在腓骨颈处位置最浅,易受伤。损伤后的主要症状是:1.足不能背屈、足下垂、内翻、趾不能伸,呈“马蹄内翻足”,行走成跨域步态;2.小腿前外侧、足背和趾背感觉障碍。
本人系实习医师,由于未见具体症状且未详叙病史不敢妄下结论,建议到医院看看。



你要去医院检查一下你的伸趾肌腱是否收到粘连
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