韧带拉伤，有什么办法能尽快回复？还有脚踝扭伤
韧带拉伤首先要清除体内的淤血，你可以找家跌打按摩诊所，帮你按摩加涂抹外用药来恢复，按摩时每次都很痛，一般需要一星期，清楚淤血之后就是调养，慢慢恢复，不要剧烈运动，很容易产生疼痛。
如果在短期内你的脚踝扭伤没有好转，就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的石膏，这时用脚走路只会使情形更糟。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，你不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将你的脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在你的皮肤上也许太冷了，所以我建议，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我个人的观点，一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Compression）。轻轻地用敷布压缠住脚踝，使其更加稳定。不要拼命地用力缠，这样你会阻滞流向脚的血液，不利于损伤恢复。一旦脚踝部位的疼痛消失，先放松一点慢跑几日，因为撕裂的韧带仍不能像先前那样紧。这样会使你的脚踝复原更容易一些。建议你做一些轻度的力量性训练，用来拉紧脚...
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脚踝韧带扭伤的具体治疗办法？
修复韧带是最主要的。
关于扭伤腰部！！！
扭到腰部，先期是不要活动， 过2-3天可以慢慢活动一点一点加大活动量
用一些活血化瘀的中药外用，如“南洋理通”麝香祛痛气雾剂，因你膏药，腰部面积大不好膏药，再说南洋理通是气雾剂，比膏药的剂型要先进，效果比膏药要好，喷喷的 一天三次很方便的，对软组织损伤效果很好的，
这段时间注意休息，祝你早日康复！
最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试...
脚踝扭伤3个月了 内翻不能最大幅度 是韧带断裂吗
以你给的资料，很难判断韧带是否完全断裂，韧带损伤是肯定的，建议照一个X线片子，以排除骨折。确定韧带是否完全断裂需要行应力试验。回复专家:北京同仁医院-骨科-王路军住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
可以
可以。
三年半前因左膝扭伤至今还未治愈，在近期的一次复查中，查出有髌骨软化症等其他症状，再恶化下去需要置换吗
建议你加强股四头肌的锻炼，强大的股四头肌可以大大减轻膝关节的症状并增强膝关节的活力上海长征医院-骨科-吴宇黎副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
踝关节扭伤外侧不稳关节响声
从症状来看，主要症状有1）关节松弛；2）关节内交锁；3）关节内炎症。结合MRI片，考虑存在1)关节内滑膜炎症导致的积液；2）关节内游离体（后踝），肌肉钙化可能性小，不排除滑膜软骨瘤病，建议用B超排除肌肉钙化；3）骨软骨损伤不是很明显；4）前距腓韧带有陈旧性损伤，踝关节是否稳定还需要根据体检来定。综上所述，建议如下：1）B超排除肌肉钙化；2）如果肌肉钙化排除，建议后踝关节镜手术清理及取出游离体，防止进一步的软骨损伤；3）根据体检情况和有无不稳症状决定是否进行韧带手术。上海华山医院-运动医学科-华英汇副主任医师 到好大...