冬天 手凉 有什么好办法？

今天手凉有人疼
不知道现在是冬天还是秋天，只知道天一天天的冷了，手也开始凉了，女孩子也许都会这样吧，当自己手凉的时候就会想，如果有个人帮我暖手就好了，看着身边的女孩子有个让她温暖的人在暖她的手时你会不会由衷的羡慕？有人说手凉没人疼，这里有个故事叫＜今天手冷有人疼＞
第一次握住她的手时，我很惊异的问：“怎么你的手这么凉”，她笑着说我的手一直以来都这样，我嘿嘿的笑了两声，没有说什么，过了一会我想起曾经她对我说过，自己的心脏不好，我就顺便开了句玩笑：“你是不是象暖气一样，循环不好啊!"
因为店里来了客人.她出去招呼,我一个人在屋里,环视着里面的装饰,昏暗的灯光下很容易...

经常十指交叉

我以前也这样的，要进行体育锻炼，加强血液循环，再有吃点温补的东西，比如说羊肉之类。。。也可以每晚泡泡脚，热水泡。就可以改善手凉的状况了。


暖宝宝 o(∩_∩)o 哈哈


寒性体质，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多...

这主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。 说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷...

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红...