运动扭伤~~！！急~~！！

注意休息，伤后给予冷敷，48小时候给予热敷，口服跌打损伤活血化瘀的药物，外用药水等。

注意有没有韧带拉伤，髌骨有十字韧带，如果扭伤时间较长还是有肿痛的症状建议你上医院做个全面的检查。

管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。


建议用白醋调合三七粉涂在患处。三七有活血化瘀之功效。


痛就冰敷


刚伤晚上一定很难受吧，不要乱动。用药
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拍片看看有无增生

不好意思没说清楚，单根韧带就是指前，后，内，外其中一根断了，你就是前交叉韧带完全断裂，后交叉应该没问题，自体韧带重建完全可以。北京大学第三医院-运动医学科-徐雁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

一般人我都不告诉他，看在你是兴国老表分上,勉强告诉你好了.去建材大市场,那有个中医好厉害的,以前是在步行街开店,现在在那了,外号叫老社的.你去看病别说太多话,他脾气有点古怪,你就说哪痛就行了,千万别说出具体的部位,不然他会不开心.去那抓副把子中药就能好,价钱也还好,百把十块子就够了,很多人都去了,都好了!最后祝你早日康复了\\


要不注意休息是很难好的彻底　　我脚伤韧带拉伤都好了２年　可是不可以大量运动　　唉

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