怎么不驼背呢

在这里给你一个我使用后非常有效的方法：早上起床后，靠墙站立20分钟，注意两肩膀要今天墙壁。这样不解能治疗和缓解驼背现象，还能治疗含胸的症状。平时走路时要想象自己比别人高，比别人挺，这样就能时刻保持挺胸抬头哦！我就是这样成为气质美女滴~


背背佳 治疗下


参加军训后会改善很多。


要挺直腰~年纪青青就驼背啊~
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青少年驼背的自我矫正青少年驼背的自我矫正1.爬行运动：两手和两脚尖着地，象婴儿一样在地上爬行，距离由短到长，速度由馒到快，每日爬两次，每次10～15 分钟。2.挺胸转体：自然站立，两臂们平举，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复30～40 次。3.持棍转体：自然站立，两手持1 米长的小木棍放在背后肩胛处，同时挺胸转体20～30 次。4.床头振臂：仰卧在床上，使肩部靠近床头，头部自然下垂后仰，两臂自然伸开，用力向后振，连续振臂20～30 次。5.仰卧拱桥：仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体象桥一样拱起来，停5～10 秒钟...

矫正驼背的方法
第一、矫正驼背首先要使肩、背部放松，缓解僵硬。
双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。
第二、体会正确姿势的要领。
可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背...

需要自己注意 和穿背背夹吧


这个就需要你平时多注意矫正了

您好，这个与孩子的平时的走姿和坐姿有关系的，还有就是您给孩子睡的床软也有关系，建议给孩子睡硬板床，纠正孩子的走姿和坐姿。 到健康无忧网站查看回答详情>>


你好。一般没有影响，多见于缺钙引起的佝偻病，需要去医院外科进一步细查、 到健康无忧网站查看回答详情>>


亲，选择背背佳阿………睡硬床对身体好哦！

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