女性血压偏低 多吃营养品又怕胖 怎么办

饮食调理

治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：

1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有...

低血压注意事项 一. 青少年低血压不容忽视 近些年来，常发现有些青少年的血压持续偏低，收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。由于血压较低，这类青少年的血液循环功能也较差，经常感到头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使。这些青少年还往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。之所以出现上述不适感觉，主要是由于长期的血压偏低，使机体的组织器官、尤其是大脑神经细胞血液供应不足，发生慢...

营养不良。


过度疲劳，

血压偏低很好理解？
你所谓的血液粘稠是如何来的？依靠血流变检测还是血脂？
理论上来说，血液粘稠这个概念很笼统的，一般理解为，血液中血脂过高，胆固醇过高，而使得血液在低切变率下粘度增高，也可以是因为红细胞过多的原因。

你好你的血压是正常的！低血压标准就是收缩压<90舒张压<60！脉搏=心跳 都是60~100次！你的都是正常范围！你担心什么那！你吃肉还是不多啊！多的话血压早就上去了！你的眩晕与工作劳累有关建议适当增加休息时间 。你身体很好建议保持！