颈椎曲度变直，骨质增生，平时应注意些什么？

睡觉平躺腰下垫卷卫生纸，长期垫下面，睡觉用零压枕，有弹性那种，进口的好点，睡觉前 用手强压颈椎，不能受凉……




和我一样,我也好想知道...反正是不能睡枕头了,我换了个圆筒形的小枕头,把它垫在颈椎下面.就像把头仰着睡...不能说把它治好,但要舒服的多...



关键还是要把颈椎增生治好，那才是根本。骨质增生就是骨刺。是中老年人多发病之一。
。我这有专门治疗增生的中膏药可以根治，纯中药熬制而成无副作用，如果您得了几个月的用药一个月就能治好，得了好几年的也只需要两到三个月就能完全康复，详细请加我（看名字）。 费用低能去跟。。
越早发现越好治疗




1、上班的时候，把椅子调到最低，显示器垫的高高的，就像我那样；2、另外学着打羽毛球吧，这个对颈椎很有好处；质量处每周都有安排的，随时都可以参加。

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