头皮屑很多怎么办？

换种洗发水 经常保养头发 用温水洗头

首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。第四，可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多。

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你好，平常使用好点的去屑的洗发水
希望我的回答能帮到你，同时你的采纳，是对我最大的鼓励，谢谢！

头皮屑是皮肤表皮的角质层不断剥落而产生的，也是新陈代谢的结果，可分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。在中国，有超过半数以上的成年人在他们某个时期都会有头屑问题。一般来说，男性会比女性更容易产生头屑。头皮屑非常多是因为干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调等。此外，与缺乏维生素、新陈代谢失常、或者头皮局部受化妆品、染发剂、药物或搔抓、拉扯等刺激都...

我说是脂溢性的见红斑，丘疹，鳞屑。继而出现渗液和糜烂，患处皮肤粗糙。抚摸灼热，患者情绪烦躁，哭闹。使用手指搔抓皮损部位。，睡觉不安稳，使用头部摩擦母亲的身体和枕头，有的时候，伴有吐奶，腹胀腹泻 。