寻找健康增加体重的方法。
我也是你这种情况，我身高176，体重也是120，身体无不良感觉，我请教过做医生的朋友，他们说这种情况属于先天偏瘦体型，这种人身体热量易散失，夏天手脚火热，冬天反而手脚冰凉。这都是散热快引起的。我们瘦但是可以壮，我现在每天坚持半小时运动，饭量明显增加，体重也有增加，饮食中不必增加脂肪，多增加蛋白质，要以面食为主，坚持一段时间145斤对你来说并不难
吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量...
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怎么才能让人的体重增加啊？
我带你二、三年，包你胖。本公司质量保证，包退、包换，包修1年。
吃巧克力
多吃高热量的 少活动 保你发胖
吃小吃啊
我以前老是不会胖，可是最近在家里光吃不动的，胖了10斤哦。
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怎样才能让体重增加十公斤？
男173标准69.09公斤，55公斤67分——偏瘦，80分以上正常
什么都吃不偏食，一饿就吃不挨饿，适当多吃无碘盐，补充多维元素片。
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：
吃了睡，睡了吃，多余出来的时间用来做运动，既可以长胖又锻炼，保持心情愉快通畅也很关键，祝你增重成功，
往自己身上用注射器打入十公斤水 绝对管用
孕19周体重增加了十公斤，正常吗？
基本正常，怀孕期间一周长0.5kg，至怀孕结束体重总共增长12.5kg为平均值
你可以算一下胎儿体重：宫高*腹围+200g
增重过快了，一般整个孕期增重25斤左右为宜，如果你孕前较瘦，可以增加多一点，你才怀孕19周，就重了20斤，太快了
怎么才能速度长胖，体重增加
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低...
怀孕一个月会增加体重么
应该不会 一个月孕囊才鹅卵那么大 不会有太大变化的！
不会
会，10斤以内
一个月一般体重是不会有多少变化的1如果变化也不是很大,一般看不出来
会的但是每周体重不应该超过1公斤的，也就是最初的一个月不能超过8斤
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