戒烟后迅速变胖,体重增加10斤,该怎么办啊?
尽量少吃高脂肪、高蛋白和含淀粉的食物，晚餐不要吃的太饱，再配合一些适当的运动
多吃苹果，多饮茶，多运动，保持好的心态！！！蔬菜吃多点！！！
那就多运动啊！
只要别在抽烟就好
没关系，放松心情，正常生活，过了适应期，戒断反应过去后就会恢复了。
当然是多运动啊！去健身房锻炼锻炼！
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怀孕四个半月为何体重没有增加
大概你孩子把你的营养吸走了。你呢？又属于白吃的类型！
孕后体重增加20斤,胎儿却偏小,正常吗?
胎儿虽小但他需要泡在羊水里，还要长脐带，胎盘。整个这一堆又要种植在增厚的子宫壁上。再加上孕后少动又加强了营养全身体重的增加，所以应没什么问题。
正常，有些人虽然补了不少体重也加了不少但是宝宝没吸收上太多，营养给母体吸收了。很正常没事的，小了好生呀，生下来再养大一样的。
我宝宝2岁了，东西不少吃，但是体重不增加
孩子食欲不好，一般来说与脾胃不和有关，这也是导致体重不增的主要原因，这种情况可以通过调理得到治疗。方便时带孩子到医院诊治吧。首都儿科研究所-中医科-陈永辉主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
有没有什么办法能快速增加身高体重？
吃高油脂的食物 不过老吃容易恶心 大增肌体重是肯定的
就说每天起床后跳跳， 就是说经常运动
晚上睡觉伸直腿。。。。。
身体偏瘦应该怎么样合理健康的增加体重?
人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，...