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戒烟后迅速变胖,体重增加10斤,该怎么办啊?

尽量少吃高脂肪、高蛋白和含淀粉的食物，晚餐不要吃的太饱，再配合一些适当的运动

多吃苹果，多饮茶，多运动，保持好的心态！！！蔬菜吃多点！！！

那就多运动啊！

只要别在抽烟就好

没关系，放松心情，正常生活，过了适应期，戒断反应过去后就会恢复了。

当然是多运动啊！去健身房锻炼锻炼！

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各个而异的！我嫂子怀孕从6个月开始，每月将近10斤的长，她以前90多斤，我就不长，以前我108，现在124，我快生了，才长10几斤啊！多长点对孩子好！

是有点快，不过也没事拉、生了之后再减咯、我生的时候才115斤，怀孕之前90斤

没事的！我生宝宝的时候一百七呢

病情分析:那和你的饮食以及生活习惯有很大的关系。意见建议:饭量增加以及不运动都会导致体重增加的，但是这样急剧的增加对身体不好，建议你自己要注意养成一个良好的饮食和生活习惯。到求医问答网站查看回答详情>>

这个是因人而异的，也就是说孕前你的体重偏瘦的话，可以多增加些，相反如果很胖的话，就不能增加太多的。
一般的标准是到生产前不要超过30斤。

一般十公斤左右很正常

最好20斤最少要重15斤最多重28斤

有的吃，就別客气，早睡睌起。俄过来人

去医院验血，看是否患上糖尿病
如果正常
自己刻意减少进餐量
平时注意补水