怎样通过食疗缓解眼疲劳?
多吃碱性食物:疲劳是由于人体内环境偏酸而引起的。多食碱性食物能达到消除疲劳的效果,如新鲜蔬菜、瓜果等。 多吃高蛋白食品:人体热量消耗太大也会感到疲劳,所以应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。 中草药:人参、银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活血的作用,能改善神经系统功能,减轻疲劳。传统的食疗用品如蜂蜜、花粉等,也具有抗疲劳的效果。 少喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
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怎样避免眼疲劳
眼疲劳主要是由于环境因素和身体因素引发的,因此眼疲劳是可以尽量避免的。以下是成都科健唯美医院专家为您列出的避免眼疲劳的具体做法:
1. 控制用眼时间:每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿:不管是工作时面对电脑屏幕,还是学习时面对书本,都需要拥有正确的坐姿,使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼...
1. 控制用眼时间:每工作、学习40—50分钟休息5-10分钟。
2. 坚持正确的坐姿:不管是工作时面对电脑屏幕,还是学习时面对书本,都需要拥有正确的坐姿,使眼睛与视物保持适当的距离。
3. 良好的用眼...
经常眼疲劳该怎么办?
平时可以买点药水,但不能一直用,可能会有依赖性,工作一个多小时就起来到外面走走,那种感觉真的很舒服,或者眼保操也可以,不过个人感觉不如到外面走走效果好,还能呼吸新鲜空气!!
注意眼部保养,不要用眼过度
尽量少用电脑吧
减少上网时间
最近眼睛老是感觉干,感觉有些眼疲劳,休息也不管用,所以老是眨眼睛这是怎么回事啊?
原因就是用眼过度!!可以适量的点些滴眼液!!不过不要长期使用!!多喝点菊花茶!!多休息!
滴一点眼药水就好了把
眼睛发炎了
眼睛突然大小眼怎么办?
是瞳孔大小,还是眼皮一高一低?
么德什么的...只是你习惯眼睛一个眯起来笑
好好睡一晚
对你来讲。0 0没啥关系吧
休息少。。。
眼睛酸的流泪、眼疲劳怎么回事?怎么办?
用眼过度啊,注意休息,做做眼保健操之类的都很好,我前段时间眼疲劳的时候吃的美国美国ForeMost视力宝效果不错,推荐你试试,我是在泰怡康成买的
这种情况你就该去医院看看了、眼睛的问题可不是小事情、