吃的不多，却腹胀。

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来...

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等


您好，根据您的描述，考虑是胃肠炎的表现，建议选用肠炎灵治疗；另外建议吃小米粥调理比较好。希望回答对您有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

我建议你可以用“鹿羔子鹿胎膏”来调理，它在补气养血的同时能有效激活女性自上而下的性腺轴，激活卵巢功能，修复受损子宫所以对气血不足，内分泌不好，体虚宫寒等引起的月经不调都有很好的治疗作用，淘宝上就能买到，你也用用吧。 



着凉了

多喝营养粥，避免饱食，忌油腻，生冷，辛辣。

你平时爱吃辣的食物吗？喝水多吗?我觉得你应该是泌尿系感染了。