早晨起来头晕，食欲不振，怎么回事？

    大连胃肠病医院专家解读：
    （1）要使症状得到改善，首先要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排出。        （2）其次，食欲不振的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃得到休息。再次，可参加一些自己喜欢的运动，如步行、慢跑、跳舞、打羽毛球等 ，将胃口调整到正常的状态上来。
 
 
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处于亚健康的人通常表现为：
        精神紧张  情绪低落  容易流动  注意分散
        孤独自卑  忧郁苦闷  懒于交往  反应迟钝
        兴趣变谈  欲望骤减  精力下降  易晕车船
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可以肯定你 的 肝脏事 没有 问题的 ，是胃肠型感冒引起的 症状，通俗的 讲就是有 胃火建议你最近吃清淡食物，多喝水！注意 休息！


当然检查胃啊，低热可能是感冒未愈，怀疑是肝的话建议做个检查。没有问题的话吃些中药调理。 答案补充 当然检查胃啊，低热可能是感冒未愈，怀疑是肝的话建议做个检查。没有问题的话吃些中药调理。健脾益胃并重 答案补充 当然检查胃啊，低热可能是感冒未愈，怀疑是肝的话建议做个检查。没有问题的话吃些中药调理。健脾益胃并重。。...

★胡萝卜：富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患肺癌的机会，是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者，癌症的发生率是正常人的两倍多。 ★黄豆：富含蛋白质，氨基酸的组成齐全，并含铁多。富含抗癌的微量元素。经常食用黄豆汤、豆浆、豆腐、豆腐干，能防癌抗癌。 ★大蒜：富含蒜素和硒等微量元素，经常食用有防癌、抗癌、杀菌、抗菌作用。大蒜有“地里长出的青霉素”之称。 ★薏仁：这是一种常用的中药，含有蛋白质、脂肪、维生素B1、碳水化合物、氨基酸等多种人体所需的营养物质，具...

江中牌健胃消食片的干活！哈哈