腰椎盘突出，小腿肌肉萎缩

能走就多走动、类了就停下来、逐渐增加。坐着的时候可伸伸腿，用手多捏捏、揉一揉，手掌擦一察、拍一拍。有条件可以买那小形的按摩机。另外可以用些桂枝、野予之类的熬水慢慢汤洗温经通络行气血。买些核桃粉泡水服用，有强筋骨补益肾元，抗疲劳作用。



你好，这主要是由于新陈代谢不同造成的，由于局部得不到人体的营养供给造成的肌肉萎缩。




自己没有事，用手拍打患腿



配合推拿手法有助于血液循环，那样的效果就好些，恢复得快些。祝你早日康复！



搓擦足心同上一坐姿，用左（右）手的掌心放在右（左）脚的足心，作前后搓擦动作30～50次，双脚交替进行，以足心发热为佳。揉掐腿肚将左（右）脚放在右（左）大腿上，双手拇指放在腿肚，其余四指附着于对侧，并从上至下揉掐...