脚扭伤了，很久都还没好，错位，韧带拉伤

一般可以固定一短时间！

看了片子，没有太明显的损伤，想问一下，你膝关节伸直到最大时疼吗？没有什么特别神奇的药膏可以推荐的，你可以让当地的医生帮你开些当地医院就有的常用药膏就可以。坚持治疗一个月应该有明显改观。北京大学第三医院-运动医学科-印钰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

受伤的姿势、疼的部位、肿胀的部位，要告诉我！多为外踝部韧带损伤，肿痛部位多在足背外侧肿痛。保守治疗，常规采取中药熏洗，另外局部可找理疗师进行手法治疗；另外可用弹力袜或护踝保护。甘肃中医学院附属医院-中医骨伤科-李元贞 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这个看你以后的功能锻炼，练得好的话可以恢复到90%以上都不是问题

最好不要再压等痊愈后再压


在不知情的情况下千万不要冒险去压韧带，这很危险，因为你不知道受伤的情况怎样，暴力的压迫可能会加重韧带损伤，还是及时就医得好。


你最是好好休息一下、冷敷、压迫并抬高——韧带损伤后的头48至72小时的基础治疗。立即局部休息以避免继续损害。冰敷分钟进行10分钟停止的交替，可以减少胀和炎症。用石膏绷带局部压迫可减轻肿。提高受伤部位以促进液体引流。家庭治疗，一旦肿胀...